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Ici je te partage mes reflexions et decouvertes
Retrouve mes articles et podcasts autour de la course mais pas que, sommeil, nutrition, méditations
Alors les étirements ?
décembre 17, 2024
S’étirer pour prendre soin de son corps S’étirer au quotidien c’est améliorer la souplesse musculaire et
Le repos fait partie de l’entrainement
décembre 17, 2024
Souvent négligé et pourtant le repos est la clé du succès d’un programme d’entrainement ?
La marche reste l’activité la plus simple et la plus accessible !
décembre 17, 2024
De multiples bienfaits pour le corps…. La marche procure plusieurs bienfaits : Selon les études les
Qu’est-ce que le Running Yoga ?
décembre 17, 2024
Le Running Yoga est une pratique de yoga conçue initialement pour améliorer sa pratique de