le mouvement c’est la vie !
Bouger pour etre dans ses pompes !
Je vais t’aider à intégrer une activité physique dans ton quotidien pour :
- d'énergie
- de motivation et une meilleure santé
- prendre soin de ton corps physique et mental
La clé est de prendre PLAISIR dans ta pratique sportive !
- PLAISIR de pratiquer
- PLAISIR de se challenger
- PLAISIR de partager
Mon objectif est de mettre toute mon expertise et mes compétences au service de ton objectif personnel.
Maman de deux enfants, je sais que les agendas de parents et de professionnels sont intenses et que réussir à caser des séances est déjà un défi en soi !
Ma méthode de coaching s’appuie sur :
- mon expérience d’athlète depuis 20 ans (du 10kms au marathon)
- mon quotidien de parent
- mon parcours professionnel
MES SERVICES
un accompagnement individualisé Alliant progressivité et plaisir
Tu as envie de progresser en course à pied ? Tu ne sais pas comment y parvenir ?
Je vais t’aider à maintenir le rythme et trouver l’équilibre entre force et souplesse.
Je te propose un accompagnement alliant yoga, routines de gainage, séance d’entraînement
coaching
ATHLE
Un coaching individualisé pour rester motivé et atteindre ses objectifs
Coaching
YOGA
En récupération ou simplement pour travailler la souplesse et s’approprier le relâchement dans l’effort
bien-être au travail
QVT
Une offre de service spécifiquement conçue pour les salariés
LE PLANNING
MES VALEURS
UNE PASSIONNEE ENGAGEE POUR VOTRE BIEN-ÊTRE
ENGAGEMENT
EXPERTISE
ÉCOUTE
PLAISIR
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